輸入雑貨のネットストア RYP Co.Ltd.

本物保証! DVD 山本義徳トレーニング sddefault.jpg 筋肉ウエイトトレーニング

4.3

(2789件)

Pontaパス特典

サンキュー配送

27445円(税込)

275ポイント(1％)

Pontaパス会員ならさらに+1％ポイント還元！

送料

は送料無料

（

注意事項

）

2782

配送情報

お届け予定日：2026.04.05 11:47までにお届け

※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。

ロットナンバー

98077236748

お買い物の前にチェック！

Pontaパス会員なら
ポイント+1％

三太郎の日に当店でご購入すると最大20％

クーポン配布中！

商品説明

sddefault.jpg。レビュー】ボディビルダー「山本義徳」101メソッドDVD：週3日でバルク。What are the training methods recommended by Yoshinori Yamamoto。山本義徳氏がダイエットにおいてお勧めするのが、“E.B.D.”という概念。多くの研究結果や論文など、科学的根拠に基づいてダイエットを体系づけています。世の中にはビジネスなどのために、“結論ありき”の研究も少なくないのです。言い換えれば、最小限の努力で最大限の効果を狙うのが、E.B.D.の本質ともいえるかもしれません。私たちはダイエットのために生きているわけではありません。そのためにも、せっかくやるのでしたら正しい方法でやりたいものです。プチダイエット→バルクアップ→本格ダイエットという流れで行っています。バルクアップといっても、好きな時に好きなものを好きなだけ食べて良い、というわけではありません。ここでは、なるべく体脂肪を増やさずにできるだけ筋肉を増やしていく方法をお伝えします。Amazon.co.jp: ボディビル DVD山本義徳 Y-Method 101 ボディ。 Evidence Based Diet 「根拠に基づいたダイエット」です。エバーションベルトコーディネーショントレーニングエクササイズ 2人用。HAIGE 可変式ダンベル 40kg1つその①。（もちろん、信頼できる研究結果を見極めることも重要です。可変式ダンベル40kg 2個セット　筋トレ。エボルギア　プリーチャーカール　ベンチ。）ですので、成功率が非常に高い！一人の特別な体質にたまたま合った方法ではなく、多くの人に効果が期待できる方法なのです。☆ネオプレングリップパッド筋トレ用グローブウェイトリフティング。kings ケトルベル　24キロ。これにより、時間・労力・お金など、多くの無駄を減らすことができるでしょう。【まとめ売りのみ】アイロテックプレート137.5kg+ダンベルシャフト4本。☆レザーアンクルストラップ 2個重さ調整可能マシンワークアウトブラック。他にもやりたいことがいっぱいありますよね。TYR（ティア）TYRFORCE エリート・カーボン・リフター　US M9.5。可変式ダンベル＋FLYBIRDベンチ＋Reebokヨガマット筋トレセット。今回のダイエット企画では、途中でバルクアップ（筋肉増量）の期間もあります。【直接引取り】Northdeerダンベル25kg×2個クロームメッキ。可変式ダンベル40kg×2。こうすることによって、最終的に筋肉があって体脂肪の少ないカラダを作っていきます。【引き渡し限定】TOPFILM ダンベル可変式可変式ダンベル 40kg 2個。Lysin メタルダンベル 32kg 2個セット① 可変式ダンベル。それでは筋肉は増えずに、体脂肪ばかり増えてしまいます。(未使用品)TKS　タイタン　ニースリーブ。アメリカンバーベル　T-グリップバー　貴重。もちろん、こちらも根拠に基づいた最新の情報をお伝えしています！トレーニング、減量の知識を網羅できる最高のDVDセットです！他にも色々DVD出品してるので観てみて下さい!

レビュー

商品の評価：

4.3点(2789件)

2026-03-04

ゆーた6491: 筋トレ仲間に教えてもらって購入。毎日2つのエクササイズを30日。初心者と中上級者で回数やセット数が違うのと、それぞれの動きをQRコードで読み込めば動画で確認できるのもいいです。ゴムバンドを使うのであるといいです、普段から筋トレしてる人(中上級者)には古いストッキング代用だと負荷が軽いかも。1つのエクササイズが地味にガチで結構効きます。3日分とか一気にやると普通に30分かかります中上級(笑)30日(60エクササイズ)やりましたが、尻と太ももの付け根はまだ重力に逆らえてませんがその上の部分の筋肉はついてきてて、ピーマン尻は解消しました。普段の筋トレにもこの本のエクササイズ取り入れたり、ジム行けない日の筋トレにしたりして継続するようにしてます。あと、それぞれのページの下に一言励まし？があるのもいいです。尻は筋肉つけて使わないと垂れていく一方です、また尻だけやってもダメですきちんと有酸素もして日々まめに動けるカラダを目指しましょう。結局太ったり垂れたりするのはカロリー摂りすぎ栄養不足筋肉使わなすぎなので。

2026-03-21

樋口6779: 表紙裏表紙ともに黒なので持ち歩きにも気に入ってます

2026-02-18

おり4769: 本の形状がいいです。見開きのままで動作ができます。説明も分かりやすいので小学生の子供でも理解できます。親子でストレッチを楽しんでいます。

2026-03-19

よしのり0720: どのストレッチをしたら良いか書いてあって、わかりやすかったです。子どもと頑張ってやります！

2026-02-04

さかな8712: 運動嫌いなら私ですが…地味なストレッチがキツいけど効きます👌本だけだとわかりづらいけどDVDが付いているのでそれを見ながらだとわかりやすいです

2026-03-17

りっちー3512: 新体操している娘に買いました。わかりやすくて、写真も子供なので娘も真似しやすいです。ただ、DVDは片側で終わるのが残念。途中で止めるか子供だけだと片側しかしないので、ちょっと微妙です。少し値上げしても両側して欲しかった。

2026-01-21

asa2629: 再放送にともなって、テキストが欲しくて購入しました。写真も大きくて見やすく、フォームの角度など、注意点を細かく記載してあり、とてもわかり易いです。使用するバンドの記載もあって、助かりました。放送内で紹介した手作りクッキーのレシピも簡単に記載してあったら、もっとよかったかと。

2026-03-15